Yoga ve vesair esneme egzersizleri dikkatli strüktürldığı sürece elan azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da esenlar. Bunu yaparken belli belirsiz loş bir dünya oluşturup sakinleştirici bir müzik hevesliabilirsiniz.Hamile yogası ABD'bile 80'li yıllar